Le rééquilirage alimentaire

L’aspect original du programme ZoneVital réside essentiellement dans l’équilibre alimentaire capable de contrôler le taux de sucre sanguin (glycémie) et l’insuline, une hormone importante dans la gestion de l’énergie, du poids et de la santé.

Le programme ZoneVital n’est en aucun cas un régime au sens strict du terme car il vous permet de manger tout en équilibrant votre assiette avec les quantités et les types d’aliments nécessaires à chaque repas de la journée. De cette façon, vous éviterez les effets "yo-yo" sur votre poids engendrés par des périodes restrictives et privées de plaisir lorsque vous suivez ce régime.

Les recommandations alimentaires du programme ZoneVital repose sur une consommation journalière calorique réduite d’environ 20 à 30% par rapport aux recommandations actuelles.

Même appliqué à 70-80 % du temps, il vous apportera les résultats recherchés et cela vous permettra par la même occasion de ne pas éliminer les repas occasionnels de fêtes ou entre amis au restaurant.